שלפוחית רגיזה

"אוטוטו בורח לי... " - בעיה משותפת לנשים וגברים

אם אתם תמיד צריכים לרוץ לשירותים מצליבים רגליים ומתקשים להתאפק ומרבים להתעורר בלילה למתן שתן, אם אתם באי שקט כי אוטוטו השתן בורח....  אתם כנראה  סובלים מתסמונת השלפוחית הרגיזה.

מעל 30% מכלל הנשים והגברים מעל גיל 40  סובלים מהפרעת השלפוחית הרגיזה על בסיס יומיומי והיא הסיבה השנייה לבריחת שתן אצל נשים. בעיה זו מתגברת ככל שהגיל עולה. התופעה  מציקה מאד גורמת לריצה לשירותים בתדירות גבוהה ( גם כשכמות השתן קטנה ולא מצדיקה את הלחץ שחשים), התעוררות להשתנה מרובה בלילה ובריחת שתן במצבים שונים כשהמצב חמור יותר. תסמונת זו מטרידה מאד, פוגעת בתחושות הגופניות, במצב הרוח, בדימוי העצמי ובאיכות החיים שלנו.

תופעת השלפוחית הרגיזה לא חולפת מעצמה והיא מחמירה ככל שהזמן חולף לכן עלינו לקחת אותה בשיא הרצינות ולטפל בה בהקדם.

שלפוחית רגיזה- overactive bladder
למה זה קורה?

שלפוחית רגיזה מתאפיינת בהתכווצות בלתי רצונית
של דפנות שלפוחית השתן אשר מייצרת דחיפות במן
שתן לרוב עם תכיפות ביום ובלילה. במקרים רבים
אין לשלפוחית רגיזה כל סיבה או הבחנה רפואית אך
במקביל ישנם גורמים רבים כגון:

• רגישות הורמונאלית המשפיעה על החלשות
  רצפת האגן אופיינית לתקופת המחזור החודשי,
  הריון וגיל המעבר
• גיל- תסמונת השלפוחית הרגיזה נפוצה יותר עם
  העלייה בגיל
• היחלשות שרירי ואיברי רצפת האגן בפרט השרירים הטבעתיים האחראים על ההתאפקות
• כווץ יתר בשלפוחית השתן ובשריר הטבעתי האחראי על התאפקות   
• גנטיקה
• זיהומים בדרכי השתן ואיברי המין
• מצוקה נפשית – מתח נפשי, מצבי דכאון ופוסט טראומה מעלים באופן ניכר את הסיכוי לשלפוחית רגיזה
• מחלות כרוניות נוירולוגיות ועוד כגון: בלוטת ערמונית מוגדלת, סוכרת, אחרי שבץ מוחי, דמנציה, אי ספיקת לב ועד...
• הפרעות שינה
• תרופות מסוימות- ביניהן מעודדי השתנה למיניהם ותרופות שניתנות לאי ספיקת לב, מחלות כליה, יתר לחץ דם , שחמת הכבד, סוגי נוגדי דיכאון וכדורי שינה  ועוד...
• גורמים סביבתיים- עישון, השמנה, תזונה

שלפוחית רגיזה - מדוע שיטת פאולה כה יעילה לטפול בבעיה?

להחזיר את השליטה לידיים שלך!

שיטת פאולה הוכחה לאורך השנים כיעילה ביותר בתחום כלל לקויי רצפת האגן ודליפת שתן בפרט והיא נותנת מענה לשליטה בסימפטומים הרבים הנלווים לתסמונת השלפוחית הרגיזה.
באמצעות אבחון מדויק המבוסס על שנים רבות של ניסיון בתחום אני מאבחנת את חומרת התסמינים שלך, רמת המצוקה ואת התבטאות הסימפטומים ומתאימה לך תרגילים המותאמים לך אישית במטרה להגיע לאיזון ושליטה מלאה על שלפוחית השתן.
התרגילים מחזקים את השרירים הטבעתיים ורצפת האגן ומעצימים את המודעות שלך לשליטה על הבעיה תוך כדי המלצות לשינוי אורח חיים התומך בטיפול.
אתה לומד לרווח את זמני ההתרוקנות ולצמצם את מספר היקיצות בלילה. אתה מחזק את יכולת ההתאפקות שלך במצבים השונים של היומיום ותוך זמן קצר חש הקלה על תחושת הלחץ התמידית הנלוות לשלפוחית רגיזה.
אתה לומד להרפות את הגוף ובפרט להרגיע את שלפוחית השתן ובו זמנית לומד לחזק ולשחרר את השרירים והאיברים  האחראים על תפקוד תקין של מערכת השתן. התרגול אינו פולשני והוא קל, פשוט ומותאם לכל גיל.

​